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  • K traveler

ウエーブリングストレッチ開催しました!


皆様、こんにちは(*^^*)

お久しぶりです!

毎日暑い日が続きますが体調はいかがでしょうか?

しばらく続く暑さをなんとか乗り切ろうとする毎日ですね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

暑くても寒くても何もしなければ余計体は疲れて行きますね・・(*´∇`*)

なので、昨日はリングレッスンを行いましたよ!

暑いからレッスン休みかと思ったー!!とお見えになるお客様もいらっしゃり・・笑

暑いからエアコンの中で動いていないでしょうと大笑いに(*^^*)

エアコンで足先などは冷えていることが多いですね

首回りもなんだか重たくて

というう方も・・

リングを使ってしっかり体も緩めてほぐして❤️

レッスン終了後は体もスッキリ重だるさが飛んで行きましたよ!!

皆様もいろんなグッズをお家にお持ちと思います。

青竹踏みだったり、体の下に入れるポールだったりゴルフボール、テニスボールなんでも良いです。体の血行をよくできたり、緩めたり、ほぐせたりするもので

今こそお風呂上がりにやってみてくださいね。体が楽になりますよ。

お風呂もシャワーの方はゆっくり湯船に浸かって体をいたわってあげてくださいね。

そうすると体が良いようにこたえてくれますよ💓( ◠‿◠ )


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2020 有難うございました(*^▽^*)

皆さま、こんばんは。 ホームページでは大変ご無沙汰しております。 ホットペッパービューティーの方でブログの更新、お知らせをしておりました。 大変申し訳ございません。 さて、今年も残りわずかとなりました(^^) 振り返ってみますとコロナコロナで当たり前の日常が送れませんでしたね。 だからこそですが、 身近にたくさんの気づきがあり感謝をさせていただけた1年でもありました。 ポワンもこうして年越しをさせ