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  • K traveler

ウエーブリングストレッチ開催しました!


皆様、こんにちは(*^^*)

お久しぶりです!

毎日暑い日が続きますが体調はいかがでしょうか?

しばらく続く暑さをなんとか乗り切ろうとする毎日ですね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

暑くても寒くても何もしなければ余計体は疲れて行きますね・・(*´∇`*)

なので、昨日はリングレッスンを行いましたよ!

暑いからレッスン休みかと思ったー!!とお見えになるお客様もいらっしゃり・・笑

暑いからエアコンの中で動いていないでしょうと大笑いに(*^^*)

エアコンで足先などは冷えていることが多いですね

首回りもなんだか重たくて

というう方も・・

リングを使ってしっかり体も緩めてほぐして❤️

レッスン終了後は体もスッキリ重だるさが飛んで行きましたよ!!

皆様もいろんなグッズをお家にお持ちと思います。

青竹踏みだったり、体の下に入れるポールだったりゴルフボール、テニスボールなんでも良いです。体の血行をよくできたり、緩めたり、ほぐせたりするもので

今こそお風呂上がりにやってみてくださいね。体が楽になりますよ。

お風呂もシャワーの方はゆっくり湯船に浸かって体をいたわってあげてくださいね。

そうすると体が良いようにこたえてくれますよ💓( ◠‿◠ )


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