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  • K traveler

GW最終日 今日はお身体のケアを❤️


みなさま、こんにちは*\(^o^)/*

GWもあっという間に最終日!いかがお過ごしでしょうか?

お休みの方はリフレッシュできましたか?・・

今回は長いお休みだったのでお仕事に「行きたくない病」が出ちゃう方もいらっしゃるかもしれませんね!

ファイト❣️です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

お仕事の方は大変お疲れ様でしたm(_ _)m

私も初めてのGW無事終了です。

ご来店いただきまして誠に有難うございました(^ ^)

さて、連休に遊び疲れで身体がだるくって、重くてという方も多いのではないでしょうか・・

もちろんお仕事疲れでという方も

「その身体そのまま明日を迎えないで!」

今日はお風呂(浴槽)にゆっくり入って、筋肉も心も緩んだところで

リビングでコロンとして、またはベッドの上でストレッチをしてあげてください。

※注意事項

・身体が温まっている時にお願いします。

・たまに呼吸を止めてしまう人がいるので自然な呼吸を心がけてください。

・勢いをつけないように、ゆっくり伸ばしてください。

・限界まで伸ばさないように8割くらいで気持ち良いところでお願いします。

私も毎日ストレッチを行っていますが目覚めが良いです!*\(^o^)/*

では、皆さまにとって明日が素敵な✨一日でありますように・・・*\(^o^)/*


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